Καρτέλα ελέγχου Σακχαρώδη Διαβήτη
Έχουμε ετοιμάσει μια ετήσια καρτέλα ελέγχου Σακχαρώδη Διαβήτη. Θα την βρείτε εδώ Για να υπάρχει μια καλή ρύθμιση του Σακχαρώδη Διαβήτη αλλά και για να αποφύγουμε τις επιπλοκές του οφείλουμε να κάνουμε έναν περιοδικό έλεγχο σε εργαστηριακές εξετάσεις. Επίσης χρειάζεται να γίνονται οι ανάλογες ιατρικές επανεκτιμήσεις. Αυτό μερικές φορές μπορεί να αποτελεί εμπόδιο για τους […]
ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΓΙΑΤΡΟ
Η εγγραφή στον οικογενειακό γιατρό έχει σοβαρά προβλήματα. Επικρατεί πανικός Δεν υπάρχει περίπτωση να έρθει κάποιος στο ιατρείο και να μην ρωτήσει τι γίνεται με το θεσμό του οικογενειακού γιατρού. Μερικοί μάλιστα μου λένε ότι έχουν δηλώσει εμένα σαν οικογενειακό γιατρό, ενώ δεν έχω κάνει σύμβαση με τον ΕΟΠΥΥ. Άλλοι πάλι λόγω της ειδικότητάς μου […]
Κάρτα εμβολιασμού ενηλίκων
Στους παρακάτω συνδέσμους θα βρείτε: το εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμού μια κάρτα εμβολιασμού που έχουμε φτιάξει για τους ασθενείς που θέλουν να έχουν ένα αρχείο.
Γρίπη ή κοινό κρυολόγημα;
Γρίπη ή Κοινό κρυολόγημα; Τι έχω; Εποχική γρίπη ή απλό κρύωμα. Η μύτη βουλωμένη, ο λαιμός “γδέρνει”, το κεφάλι “βαρύ”. (Έκανα και το εμβόλιο!!!). Τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια. Μην μπερδεύεστε όμως, άλλη η βαρύτητα της γρίπης και άλλη του κοινού κρυολογήματος. Είναι καλό να μπορείτε να διακρίνετε τις δύο παθήσεις. Η σίγουρη διάγνωση […]
Ο θεσμός του οικογενειακού γιατρού
Ο θεσμός του οικογενειακού γιατρού είναι εδώ.. Η μήπως όχι; Στο παρακάτω video συνοψίζουμε την κατάσταση της υγείας στην χώρα και τον θεσμό του οικογενειακού γιατρού.
Kavala night city run
Kavala night city run – Tρέχουμε νύχτα Εχθές, στις 22/9/18 πήρα μέρος στο kavala night city run. Εάν βρεθήκατε στην Καβάλα γύρω στις 21:00 θα αντιληφθήκατε ότι κάτι συνέβαινε στην πόλη. Όλοι οι κεντρικοί δρόμοι είχαν παραδοθεί στους δρομείς. Ακινητοποιημένα αμάξια, εθελοντές, τροχαία, δημοτική αστυνομία και εμείς να τρέχουμε μέσα στην νύχτα. Γιορτινή ατμόσφαιρα Ήταν […]
Η εγγραφή στον Οικογενειακό γιατρό
Το σύστημα “οικογενειακός γιατρός” δεν λειτουργεί. Η εγγραφή στον Οικογενειακό γιατρό είναι στην πράξη αδύνατη. Από την πρώτη Αυγούστου έχει γίνει επίσημη έναρξη του θεσμού. Οι γιατροί όμως απουσιάζουμε. Η σύμβαση που προτείνει ο ΕΟΠΥΥ είναι κάκιστη. Οι πενιχρές αμοιβές και οι άσχημοι όροι δεν μας επιτρέπουν να υπογράψουμε την σύμβαση. Η πίεση που ασκείται από […]
Οικογενειακός γιατρός
Τι λένε τα δεδομένα για τον οικογενειακό γιατρό / πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας Στο εθνικό σύστημα υγείας στην Ελλάδα λείπει ο οικογενειακός γιατρός. Τίποτα στην υγεία δεν είναι τόσο σοβαρό όσο η έλλειψη του οικογενειακού γιατρού. Του πιο σημαντικού θεσμού της πρωτοβάθμιας φροντίδας. Είναι αποδεδειγμένο εδώ και δεκαετίες ότι τα συστήματα υγείας που επικεντρώνονται στην πρωτοβάθμια […]
Κετογονική δίαιτα (μέρος Γ) – Επίμαχα σημεία.
Η κλασική ποσοστιαία αναλογία συστατικών για να ακολουθήσουμε μια κετογονική δίαιτα είναι 5% υδατάνθρακες, 20-25% πρωτεΐνες και 70-75% λιπαρά. Ναι λιπαρά!!! Πρέπει να τρώμε λιπαρά. Είναι αυτή η ριζοσπαστική αναλογία που προκαλεί ερωτήματα καθώς είναι κάτι το οποίο έρχεται σε αντίθεση με όσα ακούγαμε τόσα χρόνια από τους πάντες. Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να δώσουμε την […]
Η Κετογονική Διατροφή με απλά λόγια (μέρος Β)
Σε αυτό το άρθρο θα προσπάθήσω να εξήγησω την κετογονικής διατροφή με απλά λόγια. Θα αναφερθώ σε μερικά σημεία κλειδιά. Ελπίζω να είναι αρκετό. Ένα απλό παράδειγμα Φανταστείτε λοιπόν ένα βυτιοφόρο καυσίμων. Μεταφέρει μερικές χιλιάδες λίτρων καυσίμων. Ο οδηγός του όμως οφείλει να σταματάει τακτικά για να εφοδιάσει το ρεζερβουάρ του. Διαφορετικά θα μείνει στη […]