Κετογονική δίαιτα μέρος Δ – Ομάδες Ασθενών
Στο μέρος Δ σκοπός μου είναι να συνοψίσω κάποια πράγματα όσον αφορά την κετογονική δίαιτα, να εξετάσουμε ποιοι ενδεχομένως θα έχουν το μεγαλύτερο όφελος και ποιοι δεν είναι οι καταλληλότεροι υποψήφιοι για την δίαιτα. Απαραίτητη διευκρίνιση Πριν όμως αναλύσω τα παραπάνω οφείλω να ξεκαθαρίσω μερικά πράγματα. Όποιος κάνει κετογονική δίαιτα ή οποιαδήποτε άλλη δίαιτα οφείλει […]
Κετογονική δίαιτα (μέρος Γ) – Επίμαχα σημεία.
Η κλασική ποσοστιαία αναλογία συστατικών για να ακολουθήσουμε μια κετογονική δίαιτα είναι 5% υδατάνθρακες, 20-25% πρωτεΐνες και 70-75% λιπαρά. Ναι λιπαρά!!! Πρέπει να τρώμε λιπαρά. Είναι αυτή η ριζοσπαστική αναλογία που προκαλεί ερωτήματα καθώς είναι κάτι το οποίο έρχεται σε αντίθεση με όσα ακούγαμε τόσα χρόνια από τους πάντες. Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να δώσουμε την […]
Η Κετογονική Διατροφή με απλά λόγια (μέρος Β)
Σε αυτό το άρθρο θα προσπάθήσω να εξήγησω την κετογονικής διατροφή με απλά λόγια. Θα αναφερθώ σε μερικά σημεία κλειδιά. Ελπίζω να είναι αρκετό. Ένα απλό παράδειγμα Φανταστείτε λοιπόν ένα βυτιοφόρο καυσίμων. Μεταφέρει μερικές χιλιάδες λίτρων καυσίμων. Ο οδηγός του όμως οφείλει να σταματάει τακτικά για να εφοδιάσει το ρεζερβουάρ του. Διαφορετικά θα μείνει στη […]
Τι είναι η Κετογονική Δίαιτα (μέρος Α)
Το πρώτο ερέθισμα Η αλήθεια είναι ότι η ενασχόληση μου με την κετογονική δίαιτα ξεκίνησε κάπως ανορθόδοξα. Το πρώτο ερέθισμα μου το έδωσε μια νεαρή γυναίκα που με επισκέφθηκε στο ιατρείο. Ήρθε για να συζητήσουμε τα αποτελέσματα των εξετάσεών της. Κατά την συνομιλία μας μου ανέφερε ότι ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή . Η διατροφή που […]
To παράδοξο της θεραπείας του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ (ΣΔΙΙ).
Τα τελευταία χρόνια φαίνεται ότι υπάρχει ένα τεράστιο ενδιαφέρον γύρω από το ΣΔ. Οι φαρμακοβιομηχανίες παράγουν συνέχεια καινούργια φάρμακα. Οι διαθέσιμες ινσουλίνες είναι ακόμη πιο εύκολες στη χρήση και προσομοιάζουν φαρμακοκινητικά όλο και περισσότερο την έκκριση ινσουλίνης του ανθρώπινου οργανισμού. Η ιατρική κοινότητα και τα συστήματα υγείας γνωρίζουν πολύ καλά το μέγεθος του […]
Τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ (ΣΔΙΙ)
Τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ (ΣΔΙΙ) Σίγουρα θα έχετε ακούσει για την παχυσαρκία, τη σωματική άσκηση, την καθιστική ζωή, την δίαιτα και τον ρόλο τους στην υγεία μας. Η δυσλιπιδαιμία και η αρτηριακή υπέρταση επίσης συσχετίζονται με την εμφάνιση ΣΔΙΙ και επιδρούν στον μεταβολισμό της γλυκόζης, αλλά αποτελούν επίσης ξεχωριστούς παράγοντες καρδιοαγγειακού […]
Εκπαίδευση ασθενή με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ (ΣΔΙΙ)
Από ποιον πρέπει να γίνεται; Με ποιο τρόπο; Πόσο συχνά; Το θέμα της ενημέρωσης των ασθενών είναι αρκετά περίπλοκο. Δεν είναι πλέον αρκετό να δίνουμε στους ασθενείς με ΣΔΙΙ σύντομες οδηγίες και φυλλάδια και να περιμένουμε να αντιμετωπίσουν τον Σακχαρώδη Διαβήτη τους επαρκώς! Εν αντιθέση, η εκπαίδευση αποτελεί εξίσου σημαντικό όπλο με την φαρμακυετική θεραπεία, τη […]
Γιατρέ μου τι πρέπει να τρώω?
Γιατρέ μου τι πρέπει να τρώω? Μία από τις πιο συχνές και ουσιώδεις ερωτήσεις ενός διαβητικού προς το διαβητολόγο. Οι γιατροί δίνουμε στους ασθενείς νέες οδηγίες- εντολές, αναλύουμε πόσο καλό είναι το καινούργιο φάρμακο, όμως σχεδόν πάντα ξεχνάμε να συζητήσουμε με τον ασθενή το τι τρώει. Τις λιγοστές φορές δε που αναφερόμαστε σε αυτό το […]
Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης;
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης (ΣΔ) είναι μια χρόνια νόσος που προέρχεται είτε από ανικανότητα του παγκρέατος να παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε από την αδυναμία του σώματος να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη που παράγει. Ινσουλίνη είναι η ορμόνη του σώματος που ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Η υπεργλυκαιμία , ή αυξημένη γλυκόζη αίματος, είναι το αποτέλεσμα […]
Συνταγογράφηση!! Κανείς δεν την θέλει… Κι όμως…
Η συνταγογράφηση είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στην καθημέρα πράξη του οικογενειακού ιατρού. Αποτελεί πολύ καλή ευκαιρία για να απαντηθούν απλά ερωτήματα και να δωθούν διευκρινήσεις. Ο ασθενής έρχεται σε επαφή με τον γιατρό χωρίς να οδηγείται σε αυτόν υπό την πίεση και το άγχος κάποιας νέας διάγνωσης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην υπάρχουν […]